Sałatka owocowa

Pyszna, zdrowa i kolorowa sałatka owocowa, którą jest wręcz bombą witaminową. Kompozycja soczystych i świeżych owoców z dodatkiem soku z cytryny i pomarańczy oraz posypką z prażonych migdałów sprawi niesamowitą przyjemność Twojemu podniebieniu. Tak pięknie wyglądająca sałatka zachwyci szczególnie dzieci.

  • czas przygotowania: 15 minut
  • ilość porcji: 4
  • ilość składników: 10
  • kwota zakupów: 0 zł

    Porównywarka cen

  • ilość kalorii: 0 kcal

    Tabela kalorii

Składniki Przelicznik miar

  • 1 średniej wielkości jabłko
  • 1 małe mango
  • 1 mandarynka
  • 1 średnia pomarańcza
  • 1 kiwi
  • ok. 100 g truskawek
  • 1 banan
  • 3 łyżki soku z cytryny
  • 1 łyżka soku z pomarańczy
  • ok. 30 g posiekanych migdałów bez skórki

Jak przygotować - wideo

Obejrzyj film z przepisem na pyszną sałatkę owocową, której cytrusowy smak w cudowny sposób przełamują prażone migdały. Poprowadzimy Cię krok po kroku od prokrojenia owoców aż do efektu końcowego.

Jak przygotować - zdjęcia i opis

  • Krok 1 - kroimy jabłka

    Obieramy ze skórki jabłka. Kroimy na póła następnie na dość spore kawałki.

  • Krok 2 - kroimy mango

    Obieramy mango ze skórki, kroimy na pół i oddzielamy miąższ od pestki. Następnie kroimy na niewielkie kawałki.

  • Krok 3 - obieramy i kroimy pomarańczę

    Obieramy pomarańczę ze skórki a następnie obieramy ją z delikatnej skórki wewnątrz, najlepiej za pomocą klasycznej obieraczki do warzyw. Dzięki temu będzie delikatniejsza i słodsza. Kroimy w niewielkie paski.

  • Krok 4 - obieramy i kroimy mandarynkę

    Obieramy ze skórki mandarynkę. W środku obieramy ją z cienkiej skórki, dzięki czemu będzie delikatniejsza i słodsza. Kroimy mandarynkę na niewielkie paski.

  • Krok 5 - obieramy kroimy kiwi

    Obieramy kiwi ze skórki. Można je obrać np. klasyczną obieraczką do warzyw/owoców i tak też zrobiliśmy, jednak są też inne sprytne sposoby, które znajdziesz w naszych poradach. Kiwi kroimy na pół, na ćwiartki a następnie w drobną kostkę.

  • Krok 6 - kroimy truskawkę

    Usuwamy szypułkę z truskawki. Kroimy ją na pół, następnie każdą z połówek na kilka dość cienkich paseczków.

  • Krok 7 - obieramy i kroimy banana

    Obieramy banana ze skórki, odcinamy końcówki a następnie kroimy go w krążki, niezbyt grube. To już ostatni owoc, który dodajemy do naszej sałatki.

  • Krok 8 - wlewamy sok z cytrusów

    Do miski, w której znajdują się pokrojone warzywa, wlewamy po 3 łyżki z pomarańczy i cytryny. Wzbogacą one smak, ale i sprawią, że owoce na dłużej zachowają świeży wygląd.

  • Krok 9 - prażymy i dodajemy migdały

    Na koniec po wymieszaniu składników sałatki, dodajemy do niej prażone migdały. Wystarczy wrzucić migdały (pestki migdałów) na patelnie i podrumienić. Wspaniale uzupełnią smak sałatki. To wszystko. Życzymy smacznego.

Więcej zdjęć tego przepisu

Sałatka owocowa

Sałatka owocowa

Sałatka owocowa

Sałatka owocowa

Sałatka owocowa

Brak komentarzy

Znajdziesz nas też na:

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Durszlak.pl

myTaste.pl

Zobacz też inne smaczne przepisy