Tortilla z kurczakiem

Przepis dodany 16-04-2014

Tortilla z kurczakiem, to pyszna i zdrowa potrawa. Przepis na Tortillę z kurczakiem jest łatwy i szybki. Jeśli tylko masz placki Tortilli, to zrobienie tej potrawy nie będzie problemem. Naszą Tortillę zjedliśmy z frytkami, które nie są już tak zdrowe jak sama potrawa, ale zważywszy na dużą ilość warzyw od czasu do czasu można sobie na to pozwolić.

  • czas przygotowania: 0 sekund
  • ilość porcji:
  • ilość składników: 7
  • kwota zakupów: 0 zł

    Porównywarka cen

  • ilość kalorii: 0 kcal

    Tabela kalorii

Składniki Przelicznik miar

  • sałata pekińska
  • sałata lodowa
  • czerwona papryka
  • pomidory
  • pierś z kurczaka
  • placek tortilli
  • sos czosnkowy

Jak przygotować - wideo

Obejrzyj film z przepisem na tortillę z piersią z kurczaka. Jest to bardzo prosta i pyszna potrawa, ktorą dzięki filmowi zrobisz z łatwością.

Jak przygotować - zdjęcia i opis

  • Krok 1 - kroimy pierś z kurczaka

    Podwójną pierś z kurczaka kroimy na dwie pojedyncze. Odcinamy niepotrzebne, tłuste elementy, ew. chrząstki. Następnie kroimy na podłużne, niezbyt grube paski a te z kolei na mniejsze bądź w kostkę.

  • Krok 2 - mięso posypujemy przyprawą

    Pokrojone w kostkę lub niewielkie, podłużne paski piersi z kurczaka posypujemy przyprawą do gyrosa lub kebaba.

  • Krok 3 - podsmażamy piersi z kurczaka

    Rozgrzewamy oliwę na patelni i podsmażamy pokrojone i doprawione piersi z kurczaka. Podsmażamy do momentu aż się zarumienią.

  • Krok 4 - kroimy paprykę w paski

    Usuwamy z czerwonej papryki gniazdo nasienne. Odcinamy białe, niepotrzebne elementy. Kroimy w podłużne paski a następnie na kilka niewielkich.

  • Krok 5 - kroimy pomidora na plasterki

    Pomidora zalewamy wrząca wodą i trzymamy w niej około minutę aby łatwiej schodziła skórka. Obieramy ze skórki, kroimy na pół, odcinamy białe, niepotrzebne elementy i docelowo kroimy na plasterki.

  • Krok 6 - kroimy kapustę, urywamy sałatę

    Kroimy drobno kapustę pekińską a także urywamy kawałki sałaty lodowej.

  • Krok 7 - układamy składniki na placku

    Placek tortilli podgrzewamy w mikrofalówce przez ok. 30 sekund. Układamy składniki na połowie placka. Sałatę lodową, kapustę pekińską i kawałki piersi z kurczaka. Polewamy sosem czosnkowym a na to plasterki pomidora i kawałki papryki.

  • Krok 8 - zawijamy placek tortill

    Po ułożeniu wszystkich składników, zawijamy placek tortilli w rulon, dzięki czemu z łatwością, bez użycia sztućców potrawa będzie gotowa do jedzenia. Świetnie smakuje z frytkami. Życzymy smacznego.

Więcej zdjęć tego przepisu

Frytki jako dodatek do Tortilli

Zawinięty placek Tortilli

Brak komentarzy

Znajdziesz nas też na:

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Durszlak.pl

myTaste.pl

Zobacz też inne smaczne przepisy