_682x10000.jpg)
Tortilla z kurczakiem
Przepis dodany 16-04-2014
Tortilla z kurczakiem, to pyszna i zdrowa potrawa. Przepis na Tortillę z kurczakiem jest łatwy i szybki. Jeśli tylko masz placki Tortilli, to zrobienie tej potrawy nie będzie problemem. Naszą Tortillę zjedliśmy z frytkami, które nie są już tak zdrowe jak sama potrawa, ale zważywszy na dużą ilość warzyw od czasu do czasu można sobie na to pozwolić.
- czas przygotowania: 0 sekund
- ilość porcji:
- ilość składników: 7
-
kwota zakupów: 0 zł
-
ilość kalorii: 0 kcal
Składniki Przelicznik miar
- sałata pekińska
- sałata lodowa
- czerwona papryka
- pomidory
- pierś z kurczaka
- placek tortilli
- sos czosnkowy
Jak przygotować - wideo
Obejrzyj film z przepisem na tortillę z piersią z kurczaka. Jest to bardzo prosta i pyszna potrawa, ktorą dzięki filmowi zrobisz z łatwością.
Jak przygotować - zdjęcia i opis
-
Krok 1 - kroimy pierś z kurczaka
Podwójną pierś z kurczaka kroimy na dwie pojedyncze. Odcinamy niepotrzebne, tłuste elementy, ew. chrząstki. Następnie kroimy na podłużne, niezbyt grube paski a te z kolei na mniejsze bądź w kostkę.
-
Krok 2 - mięso posypujemy przyprawą
Pokrojone w kostkę lub niewielkie, podłużne paski piersi z kurczaka posypujemy przyprawą do gyrosa lub kebaba.
-
Krok 3 - podsmażamy piersi z kurczaka
Rozgrzewamy oliwę na patelni i podsmażamy pokrojone i doprawione piersi z kurczaka. Podsmażamy do momentu aż się zarumienią.
-
Krok 4 - kroimy paprykę w paski
Usuwamy z czerwonej papryki gniazdo nasienne. Odcinamy białe, niepotrzebne elementy. Kroimy w podłużne paski a następnie na kilka niewielkich.
-
Krok 5 - kroimy pomidora na plasterki
Pomidora zalewamy wrząca wodą i trzymamy w niej około minutę aby łatwiej schodziła skórka. Obieramy ze skórki, kroimy na pół, odcinamy białe, niepotrzebne elementy i docelowo kroimy na plasterki.
-
Krok 6 - kroimy kapustę, urywamy sałatę
Kroimy drobno kapustę pekińską a także urywamy kawałki sałaty lodowej.
-
Krok 7 - układamy składniki na placku
Placek tortilli podgrzewamy w mikrofalówce przez ok. 30 sekund. Układamy składniki na połowie placka. Sałatę lodową, kapustę pekińską i kawałki piersi z kurczaka. Polewamy sosem czosnkowym a na to plasterki pomidora i kawałki papryki.
-
Krok 8 - zawijamy placek tortill
Po ułożeniu wszystkich składników, zawijamy placek tortilli w rulon, dzięki czemu z łatwością, bez użycia sztućców potrawa będzie gotowa do jedzenia. Świetnie smakuje z frytkami. Życzymy smacznego.
Więcej zdjęć tego przepisu
_612x10000.jpg)
Frytki jako dodatek do Tortilli
_612x10000.jpg)
Zawinięty placek Tortilli
Brak komentarzy